百吃不腻且营养的几道美食

作者:
发布时间:2020-01-13 08:56
来源:未知
百吃不腻且营养的几道美食


小煎鸭子

 
  •  

  •  

  •  

  •  

  •  

  •  

做法

1.鸭子洗净,切成小块,加盐、料酒、蚝油,腌制15分钟。

2.条椒、嫩姜、朝天椒、大葱切成短节,老姜、蒜切片。

3.起油锅,七八成热下入鸭子,大火爆炒,大约5分钟,直到鸭皮出油微卷,鸭肉收缩,变黄。

4.放一勺料酒,翻炒几下,再放一勺豆瓣酱。

5.再放入姜葱蒜花椒等所有佐料。

6.炒大约半分钟,放入青条椒,炒3-5分钟。

7.放盐,鸡精,关火,装盘。

青椒回锅肉

食材:杭椒300克、五花肉150克、生姜5克、豆瓣酱15克、甜面酱8克,食盐、胡椒、鸡精适量、菜籽油20克、料酒4ml、白糖1.5克、生抽5ml。

做法:

1、先将杭椒切成滚刀块,然后洗净,锅底放油,5成油温下入杭椒,7成热起锅。

2、猪肉下入锅中进行焯水,然后过冷水,再把猪肉切成片状,然后锅底放油,5成油温下入猪肉,炸成稍微有点金黄色放入料酒,然后起锅。

3、锅底放油,下入姜末、蒜末、豆瓣酱炒香,然后开中火,放入回锅肉和杭椒,再放入所有的调料,炒20秒即可起锅。这是最简单回锅肉的做法,因为大家家里吃,没有必要准备更多的食材,这样做的也很好吃。

凉拌芹菜花生米

 
  •  

  •  

  •  

  •  

材料:芹菜1颗,胡萝卜1根,水发黑木耳适量,花生豆2把,大料1粒,盐3克,生抽1勺,白糖1勺,陈醋2勺,香油少许,白芝麻少许

做法:

1、花生豆和木耳提前用水泡发,胡萝卜和芹菜切丁备用。

2. 锅内放水煮开。加入泡好的花生豆,一粒大料,2克盐煮熟,捞出沥干水份。

3. 胡萝卜洗净去皮切丁,芹菜去叶洗净切丁。木耳泡发洗净。

4. 锅中放水煮开,依次放入木耳,胡萝卜,芹菜煮2分钟左右捞出沥干水份。

5. 所有沥干的日本一本道高清专区都放在一起,加入盐,生抽,白糖,陈醋,香油,拌匀,洒上白芝麻即可。


TAG标签:

责任编辑:一本道免费手机在线观看网

上一篇:上桌就遭抢的美食四道
下一篇:没有了

相关文章
美食制作 | 美食食材 | 一本道免费手机在线观看食材 | 养生攻略 | 男性养生 | 饮食文化 | 一本道免费手机在线观看包装 | 一本道免费手机在线观看食谱 | 果蔬食材 | 中华美食 | 女性养生 | 饮食禁忌 | 一本道免费手机在线观看机械 | 水产食材 | 一本道免费手机在线观看 | 养生 | 美食 | 食材 |