银耳和它一起煮,女人要多吃

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发布时间:2019-11-06 19:01
来源:未知
银耳和它一起煮,女人要多吃


对于女人来说,每次换季的时候,皮肤总会出现一些问题,比如缺水干燥,甚至还会有晒斑。看着别人脸上白白嫩嫩的,而我的脸上却出现一堆的皮肤问题,我真的太自卑了。还好我的闺蜜把她的美丽的小秘诀,分享给我了,我的皮肤状态这才慢慢稳定下来。她给我推荐的其实是一种生活中较为常见的汤品,那就是苹果银耳汤了,但是在生活当中,我往往会忽视它食补的功效,所以平日里不懂得通过食补的方式,来达到养颜嫩肤的效果。因此读者朋友们可要注意了,银耳和苹果一起煮,女人要多吃,色斑不见了,皱纹也减少了。


银耳被誉为“穷人的燕窝”,因为口感和功效都和燕窝类似,但是价格还是比较实惠的,一般家庭都可以承受起。银耳富含天然植物性胶质,还有滋阴润燥的作用,是可以长期饮用的润肤一本道免费手机在线观看,坚持吃的话,色斑也会慢慢消失哦,而且银耳里面富含天然植物性胶质,所以口感嫩滑软弹,可以补充我们脸上的胶原蛋白,让我们的皮肤也变得软软弹弹的,肌肤含有满满的胶原蛋白,皱纹自然而然也就不见了。


大家别看银耳现在是“穷人的燕窝”,但是在以前,银耳可是只有世家贵族才吃得起的一本道免费手机在线观看,因为它具有良好的润泽肌肤的作用,所以地位和燕窝不相上下,深受女性青睐,护肤也是上层社会的女性,才可以经营得起的事业。现在我们条件是越来越好啦,女人可千万不要亏待自己哦,隔三差五喝一碗苹果银耳汤,它是天然“清肠汤”,常吃清肠道排宿便,坚持1个月,女人皮肤变好了,腰也变细了。

俗话说,“一天一个苹果,医生远离我”。苹果是我们目前公认的营养价值最高的一本道免费手机在线观看水果之一,也是一种减肥水果,苹果含有丰富的可溶性胶质纤维,可以阻止身体吸收约百分之四十的脂肪。当我们的脂肪摄入小于消耗时,我们就会不知不觉瘦下来。而且苹果里的膳食纤维是非常丰富的,这是一种清肠道的物质,可以排除肠道宿便,给你的肠道洗个澡,肠道干净了,小腰也更细了。爱美是女人的天性,女人谁不希望自己皮肤好,腰也细呢?但是这样的追求,只需要一碗苹果银耳汤就可以达到,怎么样,是不是万万没想到,现在知道了也不晚哦,从今天开始,每天喝一碗苹果银耳汤,坚持1个月,腰肢变细了,素颜也很美。下面一起来看看苹果银耳汤是怎样做的吧,希望大家会喜欢上它。

【苹果银耳汤】

食材

苹果1个,银耳35g,冰糖18g,清水适量

做法:

1.首先我们将超市里买来银耳处理一下,先用清水将其冲洗干净,洗好后将银耳放入盘中,加入适量清水将其浸泡一下,时间大概为30分钟左右即可,泡发至银耳表面软烂时就可以了。

2.利用浸泡银耳的时间,我们将苹果清洗干净,洗好后用刮皮刀去除其表皮,接着将苹果放案板上,用刀将其切成大小适合的块状,切好后装入盘中备用即可。

3.30分钟之后,将泡发的银耳处理一下,用手摘去银耳的根蒂部分,之后再将它们撕成大小适合的块状,撕好后将它们装入盘中备用就可以了。

4.向电饭锅中加入泡发好的银耳,加入适量清水至没过它,盖上盖子并插上电源,将其加热片刻,煮至银耳表面出现胶状物质时即可。



5.接着向电饭锅中依次加入切好的苹果,以及适量的冰糖进行调味,用勺子将其搅拌一下,以便使银耳和苹果受热均匀,从而加快苹果银耳汤的煮熟速率,进而可以节省点电能,同时也可以加快冰糖的溶解速率,加热30分钟左右,我们可以用勺子舀一勺苹果银耳汤去细细地品尝一下,从而判断其是否煮熟了,煮熟后将苹果银耳汤装入碗中就可以开吃了,这样美味可口的苹果银耳汤就已经做好了,是不是很简单呢?喜欢的朋友可以试一试哦。


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