黄芪枸杞泡水,你将收获5个夜夜骑网站好处

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发布时间:2019-11-06 19:03
来源:未知
黄芪枸杞泡水,你将收获5个夜夜骑网站好处


生活里很多人,都有喝各种保健茶的养生习惯,但是很多人都忽略了,其实我们身边有两样东西,泡水喝的功效并不比一些保健品差,那就是-----黄芪枸杞。

中药里有一个很有名的方子,

叫做“玉屏风散”,其中的主药就是黄芪。

黄芪素来就有“元气小人参”之称,其主要的就是补气大补虚弱、同时对气虚型高血压、糖尿病、便秘也有一定的效果。


而加上枸杞起到补充作用,枸杞有行血、护眼养肝、滋补养肾的作用,同时枸杞还能预防肿瘤、延缓衰老、改善失眠多梦。

所以,如果大家能每晚饭后来杯黄芪枸杞泡水,一周后,你将收获下面5种夜夜骑网站好处:

改善疲倦乏力的情况,让你更有精神

如果大家平时体质虚弱,容易疲劳,常感乏力,往往是“气虚”的一种表现。贫血、脸如菜色,有气无力,则常属“气血不足”。

所以特别是吃些黄芪泡水是大有益处的。



远离感冒,不再怕冷

黄芪枸杞泡水能够益气固表,这也是为什么那些有喝黄芪枸杞泡水习惯的人,会有一种浑身暖洋洋的感觉。

同时,黄芪本身就是一种能预防和治疗感冒的主药。天冷的时候经常喝杯黄芪枸杞泡水是再适合不过了。

提高身体抵抗力

黄芪枸杞含有各种维生素、钙磷铁、亚油酸以及各种氨基酸。能补充身体所需的多种营养物质,增强机体的免疫能力,同时还能在一定程度上预防肿瘤。

改善失眠多梦的情况

枸杞有安神补肾的作用,而黄芪也能益中理气。特别是那些因为焦虑、五心烦躁而失眠的人,可以再加一味枣仁泡水,对改善失眠效果非常好。

但黄芪在服用的几个钟内会提神,所以这也是为什么让大家在晚饭后服用。

延缓衰老,延年益寿

枸杞黄芪能够养肝、补肾、护心。不仅可以促进身体的血液循环、改善内分泌失调、预防心脑血管疾病等功效,还有延缓衰老,改善更年期症状的作用。

黄芪枸杞泡水有讲究

-每天饭后20分钟后喝一杯黄芪枸杞泡水

-每次用量:1~3片黄芪,5g左右的枸杞

-做法:加200ml左右热水加盖泡15分钟后即可饮用。

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