消暑膳食养生,夏天拥抱极速赛车彩票官方网

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发布时间:2019-07-11 11:48
来源:未知
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小暑,二十四节气之第十一节气,夏天的第五个节气。暑,表示炎热的意思,意指天气开始炎热,但还没到最热。小暑下一个节气是大暑,民间有“小暑大暑,上蒸下煮”之说。由于出汗多,消耗大,再加之劳累,人们就更不能忽略对身体的养护。

红豆

小暑重养心,而红豆不仅利水消水肿,并且养心的功效很好。小暑饮食添些红豆,更易身体的极速赛车彩票官方网。由于红豆富含铁质,因此还非常适合心血不足的女性食用,有行气补血之功效。在吃红豆之前一定要细细挑选,要注意挑选优质红豆,不要选购烂豆、坏豆,吃到变质的红豆很容易导致腹泻。优质红豆的表面呈偏赤色,看起来粒紧而饱满,颗粒的大小很均匀。优质红豆带有豆腥味,如果闻起来发臭发酸,则是变质红豆。

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